Tanda-Tanda Kamu Butuh ke Psikolog

Tanda-tanda kamu butuh ke psikolog. Edisi: mulai dari yang paling mudah disadari.

1. Kamu udah mulai mikirin "apakah aku butuh ke psikolog?"

Artinya kamu berpikir bahwa sepertinya ada kebutuhan ke arah sana, ada kebutuhan untuk dibantu. Which is good.

2. Kamu pikir ke psikolog mungkin akan membantu.

Artinya kamu merasa dirimu perlu orang lain untuk membantumu menghadapi masalahmu. Dan mungkin aja, kemampuan itu gak ada di orang terdekatmu sehingga kamu pikir psikolog lah yang diharapkan bisa membantu.

3. Kamu memang punya keinginan untuk ke psikolog.

Dari dulu kamu memang ada keinginan untuk konseling bersama psikolog tapi masih ragu. Butuh sama ingin sebenarnya beda. Namun bisa jadi keinginan tersebut adalah gambaran kebutuhanmu.

4. Kamu mulai bertanya ke diri sendiri "apakah ini akan berhasil?"

Kalau sudah menanyakan ini, artinya kamu penasaran "is this worth for my time and energy?" dan jawabannya hanya bisa ditemukan ketika kamu meyakinkan diri mencoba untuk ke psikolog

That's all. Sebenarnya udah banyak yang bahas tanda kita perlu ke psikolog yang umumnya terkait gejala atau permasalahan tapi masih jarang yang bahas dari perspektif di atas sehingga pergi ke psikolog terkesan *harus 'sakit' dulu*

Padahal kita bisa konsultasi banyak hal yang relevan kok, seperti self-development, psikoedukasi, konsultasi relasi, dan sebagainya dan gak harus tentang problematika kehidupan yang sangat serius baru ke psikolog. If you can't stop to think about it, it's probably worth going after.

 

 

Cr. @disyarinda